Темы в форуме

Свободное общение и все про строительство и ремонт, но что не подошло в другие темы.
Аватара пользователя
Дана Джим
Знаток
Знаток
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 21 мар 2021, 22:51
Контактная информация:

#24049

Сообщение Дана Джим » 16 фев 2023, 09:55

Всем привет! Решила вплотную заняться похудением. Ну то что нужно обратить внимание на питание, это понятно, ну а кто мне скажет, обязательно ли заниматься спортом или без спорта тоже получится хорошо похудеть?




Аватара пользователя
Алексей-Алешенька
Умелец
Умелец
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 31 окт 2022, 12:03
Контактная информация:

#24050

Сообщение Алексей-Алешенька » 16 фев 2023, 10:10

Ну в принципе, я не знаток в этом деле, но думаю, что спорт конечно же обязателен, хотя бы какие-то физические нагрузки должны быть. Говорят, что от этого и метаболизм улучшается и самочувствие в целом тоже.

Аватара пользователя
Моршин
Знаток
Знаток
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 31 мар 2022, 21:06
Контактная информация:

#24051

Сообщение Моршин » 16 фев 2023, 10:37

Я сам по себе лентяй, много раз собирался заняться спортом, но понимаю что не моё худеть, тоже особо не получается. Поэтому живу и остаюсь таким какой я есть. Спортом не занимаюсь и ем что хочу.


Аватара пользователя
Чита Мия
Консультант
Консультант
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 17 янв 2023, 09:28
Контактная информация:

#24052

Сообщение Чита Мия » 16 фев 2023, 10:46

На на самом деле, похудеть можно и без спорта. Но от занятий хуже не станет, в принципе. Вы можете сразу не нагружать себя,а начать с каких-нибудь лёгких и полезных тренировок. Ну допустим, возьмите себе эллиптический тренажёр в аренду и занимайтесь дома. Я думаю что в принципе это будет ненавязчиво и дальше сами будете корректировать нужно вам это или нет.

Ответить