Темы в форуме
Новые сообщения
-
28-май из чего сделать ступени?
-
07-май Где заказать подишпники?
-
02-май Подарок для сестры
-
26-апр Подарок
-
20-апр Где купить одноразовые недорогие...
-
10-апр Замена инструмента
-
02-апр Какую варочную панель лучше выбр...
-
28-мар Адвокат по наркотикам в СПб
-
26-мар подарок для мужа
-
19-мар Материал для строительства террасы
Новые темы
-
28-май из чего сделать ступени?
-
28-май Установка межкомнатных дверей
-
02-май Подарок для сестры
-
26-апр Подарок
-
20-апр Где заказать подишпники?
-
10-апр Замена инструмента
-
02-апр Какую варочную панель лучше выбр...
-
27-мар Адвокат по наркотикам в СПб
-
19-мар Материал для строительства террасы
-
12-мар где взять мембрану для аэрации в...
Обсуждаемые темы
-
11-ноя Ковер - за или против, достоинст...
-
13-июл Какие фильмы смотрим ?
-
06-сен Чем и как убить клопов в домашни...
-
24-авг Во что любите играть на досуге?
-
28-мар Электрики шутят...
-
04-дек Поиск хорошего дезодоранта
-
09-сен На пенсию в частный дом.
-
02-дек Необычные дома
-
05-фев инфляция съедает деньги на ремонт
-
24-фев Smart Телевизор.
Всем привет! Решила вплотную заняться похудением. Ну то что нужно обратить внимание на питание, это понятно, ну а кто мне скажет, обязательно ли заниматься спортом или без спорта тоже получится хорошо похудеть?
- Алексей-Алешенька
- Умелец
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: 31 окт 2022, 12:03
- Контактная информация:
Ну в принципе, я не знаток в этом деле, но думаю, что спорт конечно же обязателен, хотя бы какие-то физические нагрузки должны быть. Говорят, что от этого и метаболизм улучшается и самочувствие в целом тоже.
На на самом деле, похудеть можно и без спорта. Но от занятий хуже не станет, в принципе. Вы можете сразу не нагружать себя,а начать с каких-нибудь лёгких и полезных тренировок. Ну допустим, возьмите себе эллиптический тренажёр в аренду и занимайтесь дома. Я думаю что в принципе это будет ненавязчиво и дальше сами будете корректировать нужно вам это или нет.